쭈글쭈글 피부노화! 주름살을 부르는 7가지 사소한 습관

 

 

쭈글쭈글 피부노화! 주름살을 부르는 7가지 사소한 습관

 

쭈글쭈글한 주름살! 내 나이보다 10살은 늙어보이게 만들어 남녀를 불문하고 멀리하고 싶을 텐데요. 햇빛을 포함하여 여러 가지 요인에 의해서 피부 내 변성이 생기고 피부 수분이 감소하여 피부의 탄력이 떨어져 피부가 접히게 되면서 만들어지는 게 바로 주름살입니다. 나이가 들면서 자연스럽게 생기기도 하지만, 우리의 일상 속에서 이러한 주름살을 불러일으키는 습관들 또한 문제라고 하는데요. 방울이와 함께 주름살을 부르는 사소한 습관에 대해 알아볼까요?

 

 

 

 

▮ 음주의 습관화

 

수분의 결핍은 곧 주름살의 원인입니다! 이뇨작용을 하는 술은 우리 몸의 수분을 다 휘발시켜 피부노화를 촉진하여 주름살을 제공하는 가장 큰 주범이기도 하죠. 또한 술을 마시다보면 얼굴이 붉어지고 열이 오릅니다. 피부의 모세혈관이 확장되기 때문인데요. 모세혈관이 확장되면 수분손실이 늘어나 거칠고 건조한 피부를 만들어준답니다.

 

▮ 흡연의 습관화

 

니코틴은 피부에 영양을 공급하는 혈관을 축소시켜, 피부를 검고 칙칙하게 만듭니다. 또한 흡연 시 발생하는 유해산소가 피부 탄력을 유지해주는 콜라겐과 탄력섬유를 파괴시켜 피부의 탄력성을 떨어뜨리고 주름의 생성을 촉진시키지요. 통계에 따르면 비흡연자보다 흡연자가 주름살이 3~4배 이상 많이 발생한다고 하니, 피부를 위해서라면 담배 또한 멀리해야겠지요?

 

▮ 매일매일 껌씹기

 

껌씹기가 주름을 유발한다는 말이 금방 와 닿지는 않으실 텐데요. 그럼에도 불구하고 장기적으로 혹은 습관적으로 다량의 껌을 씹는 분들은 조심하셔야 겠습니다. 껌을 잘 씹는 사람은 얼굴 하반부 및 윗입술에 주름이 더욱 잘 생긴다고 하니까요. 또한 턱 근육의 발달 또한 초래할 수 있으니 입가심을 위해서는 껌보다는 박하사탕을 드시는 걸 추천합니다!

 

▮ 화장 지우지 않고 자기

술을 마신 날, 혹은 너무 피곤한 날 화장을 지우지 못하고 잠들어버릴 때가 있는데요. 그만큼 피부에 위험한 행동도 없습니다! 피부를 씻지 않고 그대로 잠이 들면 화장품과 노폐물 등이 피부에 엉키게 되고, 피지배출구인 모공을 막아 각질과 염증 등을 유발합니다. 또한 제대로 제거되지 않은 피지가 모공을 더욱 확장시키며, T존 부위와 같이 피지분비가 많은 부위에 블랙헤드를 더욱 많이 유발합니다.

 

▮ 여드름 짜는 습관

 

여드름이 났을 때 손으로 짜버리는 것은 상처와 함께 염증을 악화시키는 것쯤은 다들 알고 계시죠? 하지만 오늘부터 한 가지 더 알아두셔야 하겠습니다. 바로 주름살까지 불러들인다는 것이죠! 얼굴에 힘을 주어 무언가를 짜내거나 끌어당기는 행위는 피부에 큰 자극이 되며 상처와 주름이 생기는 지름길이라고 합니다. 또한 세안을 하거나 피부에 손이 닿을 때도, 과한 자극이나 문질러닦는 습관은 피하셔야 겠습니다. 자연적인 보호막인 유분이 손실되어 보습효과를 방해할 수 있어요.

 

▮ 선크림 빼먹기

 

대부분의 노화 징후는 햇빛에 노출된 탓에 생긴다고 하는데요. 자외선은 피부 속 보호막을 손상시키고 밸런스를 무너뜨리기 때문입니다. 따라서 선크림을 매일 바르는 것은 주름살을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나! 집이나 자동차의 창을 통해 들어오는 약간의 햇빛도 신경 써야 해요. 아무리 작은 햇빛이라도 그 영향이 축적되기 때문이지요.

 

▮ 잠버릇

 

 우리는 밤이되면 항상 충분한 수면을 취해주어야 하는데요. 매일매일 잠드는 행동을 반복하는 만큼, 수면 중에 취하는 작은 행동이 나날이 반복되어 큰 결과로 나타날 수 있습니다. 잠을 잘 때 엎드리거나 옆으로 누워서 자면 자는 동안 뺨이 눌리면서 주름이 생길 수 있다는 사실! 또한 잘 때 주름이 잘 생기는 베개를 얼굴에 파묻고 자는 것 또한 주름을 만듭니다. 따라서 새틴같은 재질을 추천 드립니다.

 

 

 

여기까지! 잘 모르고 지나칠 수 있는, 주름살을 불러일으키는 사소한 습관들에 대해 알아보았는데요. 해당되는 부분이 많지는 않으시겠죠? 자연적으로 생기는 것은 어쩔 수 없지만, 조금만 신경을 쓰면 주름살 생성을 지연시킬 수 있을 것이라 생각됩니다. 모두들 작은 습관부터 고쳐서 탱탱한 피부 오래도록 유지 하자구요!^^

 

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