감기에 걸렸을 때, 물을 많이 마셔야하는 이유는?
우리 몸에서 물의 역할은 일일이 나열할 수 없을 만큼 아주 중요한데요!
우리 몸의 70% 정도를 이루고 있는 물은 혈액의 원료이기도 하며 몸 안의 독소를 배출해주는 중요한 역할을 합니다.
그렇기 때문에 물은 우리가 감기나 위염에 걸렸을 때 물은 몸 속 곳곳을 돌며 몸 안에 염증을 해독해주죠. 또한 감기로 인해 체온이 정상보다 2도 정도 놓아지게 되면 몸의 수분이 빨리 증발되어 신진대사 역시 빨라지게 되는데요. 그렇게 되면 이산화탄소가 생겨 산소가 더 많이 필요하게 되고 호흡이 불안해집니다. 따라서 감기에 걸렸을 때 물을 마시게 되면 소모된 수분을 보충하고 탈수를 막아 몸을 좀 더 건강하게 지켜줄 수 있습니다.
오락가락한 날씨와 냉방기기 사용 등으로 여름철에도 감기에 걸리시는 분들, 많으시죠?
우리 몸 속 세포에 영양분과 산소를 배달하고 건강하게 관리 해주는 '물'!
잊지 말고 하루 적정량의 물을 섭취하며 감기를 멀리 쫓아내보도록 해요!
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