가을 향기 솔솔, 가을에 마시기 좋은 차

 

 

가을 향기 솔솔, 가을에 마시기 좋은 차

 

 

 

 

여름에서 겨울로 넘어가는 계절 가을, 제법 쌀쌀해진 날씨 때문일까요? 유난히 따뜻한 차 한 잔이 생각나는 계절인데요! 이 때 마시는 따뜻한 차 한 잔은 우리의 몸과 마음의 건강을 지켜준다고 해요 :D 그래서 오늘은 쌀쌀한 가을을 따뜻하게 해 줄 '차(茶)'에 대해서 알아보겠습니다.

 

쌀쌀해진 가을, 환절기에 우리 몸을 지켜주는 것은 바로 차입니다. 가을이면 우리 몸에 달갑지 않은 불청객들이 찾아오곤 하죠! 바로 비염이나 피부 가려움증처럼 환절기에 나타나는 증상들인데요, 심할 경우 치료를 받아야겠지만 차만 잘 골라 마셔도 그 증상을 완화할 수 있다는데요!

 

 

 

 

혹시 지금 코 막히고 재채기가 나오면서 콧물이 줄줄 흐르거나 심하면 눈이 충혈 되고, 누워있으면 콧물이 목으로 계속 넘어가는 증상을 보인다면, 칡차나 박하차를 마셔보세요♥ 비염 증상에는 칡차나 박하차를 마시면 도움이 됩니다. 박하는 우리 몸의 열을 줄여주고, 칡은 염증을 해소해준다고 해요!

 

 

이외에도 생강차, 대추차, 계피차, 오미자차 등도 비염 예방에 좋다고 하니 으슬으슬 몸이 좋지 않을 때 건강한 차 한 잔으로 우리 몸을 아껴주세요! 본격적으로 가을의 풍미도 느끼고, 건강에도 좋은 차에 대해 알아봅시다.

 

 

▮ 가을에는 가을 향기를 담은 국화차를

 

 

 

 

가을의 꽃 국화. 국화를 말려 따뜻한 물에 띄워서 마시는 국화차 드셔보신 적 있나요? 국화차에 함유된 비타민C는 우리 몸의 면역력을 높여주는데요, 국화차를 마시면 몸이 따뜻해져 혈액순환이나 아토피 개선, 노화예방과 숙취해소 등에 좋다고 합니다.  또한, 국화차는 성질이 온순하고 맛이 달며 독이 없는 물이라고 하니, 마음껏 즐기셔도 된답니다♥

 

 

▮ 가을에 먹어야 제맛, 감잎차

 

 

 

 

과일도 제철에 나는 과일을 먹는 것이 제맛이죠? 차도 제철에 나는 차를 먹는 것이 좋답니다! 가을에 나는 과일 '감'에서 나는 '감잎차'가 그 중 하나인데요, 감잎에는 감보다 훨씬 더 많은 비타민C가 들어 있다고 해요 :D 이때문에 감기와 당뇨병, 고혈압 등 성인병 예방에 많은 도움이 된다고 합니다.

 

 

또한, 동맥경화증이나 변비에 효과가 좋고, 몸의 저항력이 낮거나 근육이 피로할 때 마시면 면역력 강화 효과도 있습니다. 그리고 여자 분들 주목! 감잎차는 피부 미용에 효과가 있고 이뇨작용을 원활하게 도와줘 몸의 붓기를 빼고, 갈증 해소에 탁월한 효과가 있다고 해요 ♪ 오늘 감잎차 한 잔, 어떠세요?♡_♡

 

 

따뜻한 차 한 잔 마시며 건강도 지키고, 가을의 낭만도 즐겨 보세요!

방울이는 요즘 창밖을 바라보며 차 한잔 마실 때 가장 여유롭더라고요♥