푸석푸석한 피부, 환절기 피부 건조증을 이기는 피부 관리법 대공개

 

 

푸석푸석한 피부, 환절기 피부 건조증을 이기는 피부 관리법 대공개

 

 

찬바람 불기 시작하는 가을철 피부 관리는 굉장히 중요한데요! 이런 환절기 일수록 더욱 많은 신경을 써야한답니다. 왜냐고요? 바로 피부 건조증 때문입니다. 가을과 같이 일교차가 심한 날엔 피부 표피도 거칠어지고 각질이 많이 생기기 때문에 더욱 조심해야한답니다. 그렇다면 빠져나가는 수분을 잡고, 각질을 최소화 할 수 있는 가을철 피부 관리법에 대해서 함께 알아볼까요?♡_♡

 

 

 

▮ 각질제거를 꼼꼼히

 

 

 

 

 
가을철에는 화장이 잘 먹지 않고, 잔주름도 쉽게 생기고 피부가 계속 건조해 지지요 :( 하루 종일 책상에 앉아서 미스트를 뿌려보지만 소용이 없어요! 이럴 때는 각질제거를 꼼꼼히 하는 것이 최고의 방법이랍니다.

 

각질제거는 주1회 정도 관리해주는 것이 좋은데요, 각질 제거가 피부에 좋다고 해도 너무 자주 하는 것은 피부에 자극을 줘 좋지 않아요~ 그리고 각질 제거를 한 날은 피부가 평소보다 더 건조할 수 있으니 자기 전에 팩을 해주신다면 피부에 더욱 좋답니다 :D 그리고 각질 제거 후, 세안을 할 때는 꼭 미온수로 하시는 것 잊지 마시고요♥

 

 

▮ 수분보충을 꾸준히 하기

 

 

 

 

 

물을 많이 마시면 몸의 신진대사가 활발해져서 피부 노폐물 제거는 물론 변비예방에도 좋은데요, 그렇다면 내 몸에 충분한 수분을 보충해 줄 수 있는 물의 양은 얼마나 될까요? 2L라고 하는데요! 하지만 양을 재면서 먹을 수 없고 지키기 쉽지 않은데요. 이럴 때는 하루 8컵 이상의 물을 마시는 것도 적정양의 수분을 섭취할 수 있는 한 가지 방법입니다. 수분이 채워져야 피부도 촉촉해지고 몸의 건강도 챙길 수 있겠죠? 물 뿐만 아니라 수분감이 풍부한 크림이나 에센스를 사용해보시는 것도 좋아요!

 

 

▮ 충분한 숙면 취하기

 

 

 

하루 7시간의 단잠! 촉촉하고 탄력 있는 피부를 만드는데 꼭 필요한 조건입니다. 수면 부족은 피부가 푸석거리게 만드는 원인이 되기 때문인데요. 하지만 하루 하루 바쁘게 살아가는 우리 현대인들에게는 가장 지키기 어려운 것 중의 하나인데요! 그래도 숙면을 취하지 못하면 피로감이 바로 피부에 나타나 여드름이나 뾰루지가 나기 쉬우니 될 수 있으면 피부를 위해 충분한 수면을 취할 수 있도록 해주세요 :D

 

 

▮ 자외선 차단은 필수

 

 

 

 

혹시 여름에는 열심히 자외선 차단제를 바르다가 가을 겨울에는 소홀해지는 경향이 있진 않으신가요? 사실 자외선이라는 것은 사계절 내내 우리의 피부에 독이 될 수 있지만, 가을과 겨울과 같이 햇볕이 실제로 강하지 않은 계절에는 자외선 차단제를 바르는 것에 소홀히 하는 사람들이 많습니다. 하지만, 자외선 차단을 소홀히 하면 피부 트러블이나 노화가 쉽게 올 수 있으니 4계절 내내 신경써 주세요!

 

 

오늘은 가을철 피부 건조증을 이기는 피부 관리법에 대해 알아보았는데요! 참 그러고 보면 우리 몸에 수분은 참 중요한 것 같지 않나요? 수분이 조금만 부족해도 얼굴에 바로 나타나니 말이죠! 올 가을, 피부의 충분한 수분을 공급해서 어느 해보다 촉촉하고 빛나는 피부를 만들어 봅시다♥