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유익한 수다/건강한 물 이야기

입안이 바싹바싹 마르는 쇼그렌 증후군, 물로 예방하자!

 

 

 

입안이 바싹바싹 마르는 쇼그렌 증후군, 물로 예방하자!

 

 

이유 없이 입안이 바싹바싹 마른다고 생각하는 분!
쇼그렌 증후군을 의심해 보아야 해요 :(
쇼그렌 증후군은 주로 입안 수분이 부족할 때 생기지만,
심각할 경우 질환으로 이어질 수 있으니까요!
방울이와 함께 쇼그렌 증후군의 원인과 증상 그리고 예방법에 대해 알아보아요 ♪

 

 

 

 

건강한 성인은 하루에 1~1.5L의 침이 분비되는 데 이보다 더 적게 침이 나오면 입이 마른다고 느낄 수 있습니다. 또는 입으로 숨을 쉬면서 입 안의 수분이 증발되면 주관적으로 입 마름 증상을 느낄 수도 있어요!

 

 

입안이 빠짝빠짝 마를 때 쇼그렌 증후군을 의심해 보아야 하는데요! 쇼그렌 증후군이란 인체 밖으로 액체를 분비하는 외분비샘에 림프구가 스며들어 침과 눈물 분비가 감소하여 구강 건조 및 안구 건조 증상이 특징적으로 나타나는 만성 자가면역질환을 말합니다.

 

 

빈혈, 당뇨, 영양소 결핍, 노화 등 전신적인 원인에 의해 타액의 양이 줄어들 수 있어요! 하지만 이외에도 우울증 등 정신적 질환도 침 분비에 영향을 줄 수 있으니 구강 건조증이 오랫동안 지속된다면 의사에게 꼭 진찰을 받아야 해요 :(

 

 

 

 

하지만 너무 걱정하지 마세요♡_♡ 특별한 질환이 원인이 아니라면 몇 가지 치료 방법이 있어요! 방울이가 알려드릴게요 ♪

 

 

 

* 쇼그렌 증후군 예방하는 방법
① 물을 자주 마신다.
② 무설탕 캔디를 입에 넣고 빨아 먹는다.
③ 짠 음식이나 술을 피한다.
④ 흡연자일 경우 담배를 끊는다.
⑤ 잘 때 가습기를 사용한다.
⑥ 신 음식 및 과일, 채소 등을 섭취해 타액 분비를 자극한다.

 

 

 

어렵지 않지요?♡_♡
사소한 생활 습관만 조금 바꾸면 쇼그렌 증후군을 예방할 수 있어요!
건강한 습관, 지금부터 함께 만들어요 ♩

 

 

 

 

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